พักกาย สบายใจ สบายตา

พักกาย สบายใจ สบายตา

พักกาย สบายใจ สบายตา

การพักผ่อนที่ดีนั้น ไม่ใช่แค่การหยุดร่างกายอยู่นิ่งๆ แต่ต้องเป็นการที่พักทั้งกายทั้งใจทั้งสายตา แน่นอนว่าไม่ใช่แค่ร่างกาย ใจก็มีผลต่อสุขภาพเช่นเดียวกัน ซึ่งเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่มักมองข้ามไป วันนี้เราจะพามาดูวิธีพักผ่อนที่ทำให้คุณได้พักทั้งกายและใจค่ะ

 ควรพักให้สบายกาย สบายใจ

การเล่นเกมไพ่ ตีไก่ ก็เป็นอีกวิธีนึงที่สร้างสรรค์ คุณสามารถใช้การเล่นไพ่ตีไก่ เพื่อการพักผ่อนได้ด้วยการใช้ช่วงเวลาดีๆ ผ่อนคลายจากงาน แล้วหันมาใช้แรงกระตุ้นจากการลุ้น ตื่นเต้น ผ่อนคลายจากความเครียดจากงาน คุณจะต้องหาเวลาเพื่อพักผ่อนอย่างนี้ทั้งหมดกี่ครั้งใน 1 สัปดาห์ ก็ขึ้นอยู่กับความเครียดของตัวคุณ หากให้แนะนำควรทำทุกวัน แต่วันละไม่เกิน 1 – 2 ชั่วโมง  #เล่นสล็อตได้อะไร